Teror instant oporavka – oduprite mu se
Nije novost da smo postali instant-društvo. Sve se događa brzo, dinamično, uzbudljivo.
U nekim segmentima to je izvrsno. U poslu, školovanju, istraživanjima i brojnim drugim primjerima. Moje generacije sjetit će se kako je to tražiti neki odgovor satima ili čak danima listajući knjige. Sada je dovoljno par sekundi na telefonu da znate sve. I očekuje se od vas da pronađete odgovor odmah.
No što kada se ta očekivanja preliju na osjetljivo područje osobnog oporavka?
Otvorite li bilo koju društvenu mrežu ili uguglate svoj problem, izaći će stotine članaka kako izrasti u ‘bolju’ verziju sebe nakon proživljenog gubitka ili traume. Obasut će vas riječi samomotivacije, primjeri drugih koji su nakon traume snažniji, savjeti kako brzo prerasti problem.
· Bankrotirali ste? – nema veze. Izađite bogatiji uz ove trikove.
· Izgubili ste voljenu osobu? – pronađite inspiraciju u tome i učinite velike stvari.
· Zlostavljani ste? – evo par savjeta kako se ‘obračunati’ sa svojim zlostavljačem. Pokažite mu da ste jači od njega…
Za neke ljude to zaista i djeluje, no iz iskustva slušanja brojnih pojedinaca koji su prolazili kroz teška razdoblja znam koliko devastirajuće takva očekivanja mogu biti.
Gdje je nestalo vrijeme…
Postoje određene boli koje trebaju više vremena da zacijele. Neke ne zacijele nikada, ali postanu podnošljive.
Nije bez razloga nastala izreka da vrijeme liječi rane. Naglasak na VRIJEME.
Kada poživite traumu, određene faze prebolijevanja biti će različite ovisno o tome što ste proživjeli ili još proživljavate, no zajedničko svima je vrijeme. Ne možete ugurati oporavak u skraćeni radni tjedan i nastaviti dalje kao da ništa nije bilo.
Tragedija današnjeg terora instant-zacjeljivanja pokazuje se na dva osjetljiva područja:
– Okolina povrijeđene osobe ima očekivanja da se zacjeljenje brzo dogodi. Postaje naporno slušati višekratno ‘žalovanje’ pa se stavlja pritisak na povrijeđenog da što prije bude bolje i da ‘pozitivno gleda na sve’.
– Sama povrijeđena osoba osjeća pritisak da mora biti bolja i snažnija jer u suprotnom nešto nije uredu s njom. Zanemaruje vrijeme koje treba odvojiti za svoje iscjeljenje i često lažno zacjeljuje potiskujući boli u sebi.
Uzmite što vam treba
Da se razumijemo, osjetite li se motiviranima okolinom za istinski oporavak i to da vas trauma učini snažnijima, svakako vas podržavam. Pretvoriti loš događaj u svoju snagu je velika pobjeda, no to nikako ne biste smjeli činiti da zadovoljite očekivanja okoline niti da drugima pokažete da ste snažni.
Vi jeste snažni i dok oporavak traje. Zapamtite to. Činjenica da ste tu, dišete, dočekujete novi dan i borite se, često je nadljudska snaga vrijedna divljenja.
Ako vam je potrebno vrijeme u tišini daleko od cijelog svijeta, priuštite si ga. To ne znači nužno filmski otputovati na daleki otok jer život ima obaveze i troškove. To da na kraju dana ugasite telefon i sjedite u tišini jednako je potrebno.
Ako vam treba pomoć, potražite ju. Vrlo često podršku ćete naći u bliskim osobama. Vrlo često baš te osobe vam neće znati ili htjeti pružiti potrebnu pomoć. Racionalno odlučite tko vam može biti suputnik na putu oporavka, bliska ili stručna osoba, i krenite laganim koracima. Na početku su i koraci da ostanete na istom mjestu veliko postignuće prije nego zapravo krenete naprijed.
Odbacite utege
Probajte se oduprijeti teroru brzog oporavka. Najiskreniji savjet je da ne čitate poruke koje vas forsiraju da budete bolje odmah. Isto tako da ne razgovarate s ljudima koji vas tjeraju da ‘budete pozitivni’.
Nitko nije u vašim cipelama niti osjeća bol koju nosite. Uzmite vrijeme za temeljito razumijevanje svega što ste doživjeli i traženje najboljeg načina da se suočite s traumom i da ju prerastete.
Tek kada ste uistinu spremni za pronalazak snage u proživljenom, moći ćete dobiti inspiraciju iz sličnih iskustava drugih. Vjerojatno ćete tada postati i sami inspiracija nekom drugom.